樱桃含铁量特别高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，增强体质。同时，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍，经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。不过，樱桃味虽美，但性温热，每天食用最好不要超过三两，否则会引起上火。热性病及虚热咳嗽者应不食或少食。

刚上市不久的樱桃“身价”也不低，在昆明市场上要价在30-60元/公斤。昆明周边，可摘樱桃的果园也不少哦。

采摘路线——

呈贡马郎村自驾车路线：1、走老石安路-过七甸村，从云南铝厂方向走老路-过青松岭到马郎村。2、走新石安路-昆明至石林方向-松茂出口下即到。3、走彩云路(老昆洛路)-经呈贡新城-在幸福小区岔口转老路经松茂水库到达马郎村。

该路段上有很多果园，进去里面一点的比较便宜。入园费约为10元/人，免费吃。摘完带走为25元/公斤。老板介绍，目前已有几批人前往摘樱桃，园内的樱桃还可摘10多天。

呈贡张溪营自驾车路线：昆明市区-滇池路-昆洛路-经过世纪城-新亚洲体育城-呈贡王家营立交桥-洛阳火车站方向可到。

公交路线：市内可乘车至新
碧鸡关自驾车路线：去安宁的老路，快到西山大门时右拐上坡，前行约1000米。公路左边有“碧鸡关”彩色牌坊，从牌坊下穿过一直到坡顶就能到达。该片区有若干种植园。可选择任一一家前往摘樱桃。

富民自驾车路线：沿昆洛公路出发-行驶33公里到北云岔路口-看到“赤就乡”指示牌往右转-到赤就小集镇询问即可。

宜良自驾车路线：开车至宜良-泥马公路出口-张家村-往西行2公里到达北羊街-向西北方向到岔河-至岔路口往右拐就到达米户村委会的樱桃园了。

石林自驾车路线：沿昆石公路出发-石林收费站-往陆良方向前行1公里-三家村-林秀山庄樱桃园。

晋宁自驾车路线：从昆明出发到晋城-石头冲(盘龙寺映山塘水库沿左走前行300米即到)-晋宁石头冲果庄、枣园等农家乐。

公交路线：市内乘车至菊花村-乘坐开往晋城盘龙寺方向的小巴，至映山塘水库下车-沿左前行300米即到。

安宁自驾车路线：昆明-安丰营转武定，沿320国道走，路口有种植园指示牌。

玉溪昆明-玉溪往东南郊方向前行约半小时-灵秀樱桃园。村口有村民招揽生意可带路前往园区，若干农家果园，选择任意一家都可以摘。入园费为20元/人，免费吃，摘下带走为30元/公斤。

螺蛳湾商贸城下车，转乘C14路，到张溪营下车，按照相关指示标志，步行10分钟左右可到。其中，一家名为欣兴果园的樱桃园，今年的入园费为20元/人，免费吃。摘完带走价为30元/公斤。